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              汉子可以练瑜珈吗 练瑜伽有甚么好处

              日期:2014-09-17 16:20:40 点击:216

              汉子可以练瑜珈吗 练瑜伽有甚么好处 对脚步促的现代人来讲,假设不克不及学会放松宣泄,就会激起一系列心理和心理上的病变,像心血管...

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              练瑜伽须要留意的处所

              日期:2014-03-25 16:11:49 点击:292

              练瑜伽须要留意的处所 瑜伽 演习时光 :每天演习,可以选择凌晨,正午或是晚上,最好饭后2-4小时空肚演习。 瑜伽 演习地点 :透风、安静、优美的情况,如有条件,选择室外演习更佳。 练瑜伽 服装 :宽松、简便、舒适即可,尽可能少带饰物,诸如项链,耳环,发...

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              最简单的瑜伽动作 (图文教程)

              日期:2014-03-25 16:03:16 点击:551

              最简单的瑜伽动作 (图文教程) 瑜伽是一个经过过程晋升意识,援助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的活动体系。瑜伽姿式是一个利用古老而易于控制的办法,进步人们心理、心理、情感和精力方面的才能,是一种达到身材、心灵与精力调和同一的活动情势。下面这...

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              26个经典瑜伽动作 (健身必看)

              日期:2014-03-25 15:57:37 点击:183

              26个经典瑜伽动作 (健身必看) ,你能做几个动作了? 练瑜伽不单单可让你肢体清秀,还可以美容呢。常见的美容疑问都可以经过过程练瑜伽来改进哦!比方皮肤太粗糙,肌肉松弛,皮肤昏暗,长痘,掉落头发,长斑,皱纹多逐一帮你弄定它! 经典瑜伽动作 作者:跑步攻略【2...

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              减缓肩颈酸痛的6个瑜伽动作

              日期:2014-03-25 15:55:00 点击:112

              【 减缓肩颈酸痛的6个瑜伽动作 】 压力过大年夜或经久保持一样的姿式,很轻易造成肩颈肌肉酸痛,这几个动作可以援助放松绷紧肌肉神经,舒缓肌肉酸痛,减轻肩颈压力。 长时光对着电脑的童鞋都随着图上的小人活动一下吧! 肩颈酸痛的瑜伽动作...

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