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        1. 治疗便秘的食疗法 老年便秘偏方

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          治疗便秘的食疗法 老年便秘偏方

          时光:2014-10-13 20:41来源:快活生活 点击:


          治疗便秘的食疗法  老年便秘偏方
           

            老年人便秘十分常见,虽非宿疾,但常引发患者苦楚, 经过过程饮食疗养,常可改良症状。这里介绍一些治疗便秘的食疗法,后果很好,无妨一试。

            (1)常进多渣饮食,含渣量高即含食品纤维量多的食品。食品纤维在肠道内不克不及被消化接收,但可接收多量水份使大年夜便容量明显增长,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引发便意,援助排便。多渣食品有芹菜、韭菜、芽菜、竹笋、大年夜白菜、卷心菜、白薯等。

            (2)多喝水,食品纤维水解和膨胀须要水份,凉开水有刺激结肠蠕动的感化,逐日准时如厕前10—20分钟喝一大年夜杯凉开水可引发便意。

            (3)恰当增长脂肪摄取量。

            (4)少食辛喷鼻类及刺激性食品。

            (5)浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛感化,可致便秘,最好尽可能不食。

            (6)蜂蜜、喷鼻蕉等有通便感化,可常食。

           

          治疗老年人便秘的平易近间偏方
           

            有些老人常常服用一些治疗便秘的药物,却又怕有药物依附性,因而便吃吃停停,其后果也不是很好。

            这里介绍一些治疗便秘的食疗法,后果很好,无妨一试。

            1、黄芪30g、银花20g、威灵仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉苁蓉20g、厚朴7g、当归20g,酒大年夜黄6g,元明粉(冲服)。大年夜便通行后去掉落酒大年夜黄和元明粉。气虚加党参20g,腹胀重加木喷鼻10g,腰腿酸软加杜仲、牛膝各10g。水煎服逐日1剂,酒大年夜黄不后下,此方可连服,大年夜便调顺后再停药。

            2、决明子75~100g,水煎,当茶饮,每天数次。此方并治高血压病有效。

            3、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g,水煎好,待适温时,加蜂糖适当服。此方对阴虚血亏、大年夜便秘结的老年患者有显效。

            4、生白术50~60g,水煎服。病重者,倍量煎服,每天1剂。命门火衰,脾掉运转,属阴结之年久便秘者,生白术60g、肉桂3g、厚朴6g,水煎服,每天1剂。

            老人年纪已高,多为虚证便秘,有阴虚血燥,气虚贫血等根本问题,也不免燥热气滞等搀杂个中,所以单用润肠药常常常使用久感化不大年夜,泻药又易引发正气衰弱,药后便秘愈烈。此方黄芪补气虚,当归、芍药养血,麻仁、肉苁蓉润燥以治本,厚补行气,酒大年夜黄缓降,威灵仙通气脏腑,银花清脏腑之热。
           

          便秘食疗方举例:

            (1)花粉决明子粥:天花粉30克,决明子30克,大年夜米60克。先将天花粉、决明子加水适当,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大年夜米煮成粥,加红糖适当即成。日夕分服。实用于大年夜便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。

            (2)槟榔粥:槟榔15—30克,大年夜米60克。先将槟榔煎煮20分钟后,去渣取汁,入大年夜米煮成粥。日夕分服。实用于大年夜便解出艰苦,大年夜便干结或不干,口苦,几次再三嗳气,胸闷胁胀,心烦易怒者。

            (3)黄芪粥:黄芪30克,大年夜米60克。先将黄芪加水适当,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大年夜米煮成粥。日夕分服。实用于大年夜便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适当。先将芝麻研成糊状,煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入,日夕分服。

            另外,经过过程揉腹也可治疗便秘。

           

          便秘偏方道理:

            老年人便秘重要病因是肠蠕动功能降低,使肠内粪块未能排到乙状结肠部。经久服用泻药,使肠壁神经感触感染细胞的应激性降低。揉腹可治疗便秘,按顺时针偏向进行揉腹,也就是按照结肠地位走向进行推拿,经过过程推拿刺激增长结肠蠕动,使粪便达到直肠部,刺激肠壁神经感触感染细胞传入大年夜脑,产生便意。
           

          老年便秘偏方